회피형애착 유형인 사람과 연애 하는 방법 9가지 Tip
어떤 애착유형이든 연애를 잘한다는 것은 쉬운 일은 아닐 것입니다.
그 중 사랑하는 사람이 회피형 애착 유형을 가지고 있으면
연애는 조금 복잡해질 수 있습니다.
회피적인 사람들은 매우 독립적이고
타인의 도움 필요 없이 자급자족하며 사적인 부분을 공유 하지 않으려는 특징을 가지고 있습니다.
이런 특징이 연인이나 배우자에게는 쉽게 이해되는 부분은 아닐 것입니다.
회피형애착 유형 특징
연애에 있어서 회피형애착 유형은
- 어느 이상의 친밀감 불편
- 친밀감에 대한 욕구가 낮음
다른 사람들과 가까워지는 것을 피하고 자주 자신만의 생각과 감정에 몰두하곤 합니다.
이 유형의 사람들은 데이트할 때
- 자립적
- 독립적
- 낮은 자존감이
- 사회적 불안감
의 징후를 보일 수도 있습니다.
회피형애착 원인 2가지
회피형 연애 스타일을 갖게되는 원인은 몇 가지 공통 요인이 있습니다.
1.어린 시절
어린시절
- 감당하기 어려운 학대
- 방치
- 가혹하거나 일관되지 않은 부모의 육아 방식
위의 일을 경험한 이유로 자신을 보호하고
대처하는 방법으로 회피형 애착 유형을 갖게 될 수 있습니다.
어릴 적 부모가 그랬던 것처럼 다른 사람이 자신을 떠나는 것을 원하지 않기 때문에
너무 친밀한 관계를 형성하는 것이 위험하다고 느낄 수 있습니다.
종종 어떤 사람들은 자신의 감정에서 도망가는 방법으로
술이나 그에 비슷한 대체제를 사용할 수도 있습니다.
2.충격
어린 시절 뿐만 아니라 성인시절에 경험한 일들로 인해
이런 유형으로 이어질 수도 있습니다.
이혼,너무 심각한 이별,사랑하는 사람을 잃은 경험이 있는 사람은
다시 상처를 받을까 봐 새로운 관계를 형성하는 것을 경계할 수 있습니다.
관계의 상실로 인해 화가 나고 상처받을 수 있으며,
이로 인해 다시는 누구와도 가까워지고 싶지 않다고 느낄 수 있기 때문입니다.
회피형애착 유형 사람과 연애 TIP
이런 애착유형을 가진 사람을 사랑하게 되었다면,
이들이 정서적으로 필요한 부분을 돕고 슬기롭게 헤쳐나갈 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.
1.신뢰와 안정감 있는 대화
회피형인간을 사랑하는 방법을 배울 때 제일 우선적으로
신뢰와 안정감을 조성하는 것입니다 .
이들이 감정적으로 마음을 여는 데 도움이 될 수 있게 되어,
편안하게 자신의 감정을 표현할 수 있게 됩니다.
이때 이 사람의 말을 주의 깊게 들어주도록 하며,
섣불리 판단하지 않고 당신이 이 사람이 말해주는 것에
관심이 있다는 것을 알도록 하는 것이 중요한 포인트 입니다.
또한 이때 소통하는 방식에 유의해야 합니다.
- 비판적이지 않도록 하기
- 이 유형의 사람이 말하는 것이 옳다고 느끼도록 돕는 데 집중.
2.혼자만의 시간이 필요함 이해하기
회피유형을 가진 사람은 자신의 필요를 보는 방식이 다른 경우가 많습니다.
연인에게 무언가를 필요로 할 때에도 의존하고 있다고 생각할 수 있으며,
이것은 자신을 약하고 두렵게 만든다고 생각 합니다.
따라서 이들과 잘 소통하고 싶다면 이 사람이 감정을 표현하는 것이
왜 어려울 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다.
- 상대가 스스로에게 몰두할 때 연인을 돌보지 않는 것으로 오해 금물
그냥 상대가 충전과 혼자만의 감정적 처리 시간이 필요하다는
신호로 생각하는 것이 필요 합니다.
3.바꾸려고 하지 않기
회피유형인 사람과 연애를 잘 하고 싶다고 해서
이 사람의 모든 것을 돕기 위해 통제가 필요하다는 의미는 아닙니다 .
그렇게 하는 것은 이 사람은 자신의 삶을 통제할 수 없는 것처럼 느끼기 때문에
오히려 상황을 악화 시킬 수 있습니다.
따라서 회피유형을 바꾸려고 하거나 행동을 제어하는 대신
필요한 것이 무엇인지 물어보는 것이 좋습니다.
4.적당한 공간 제공
회피유형 특징 중 특히 친밀한 관계에 있어서
자신의 생각과 감정을 다른 사람과 공유하는 데
어려움을 겪을 가능성이 있습니다 .
이것은 스스로 생각하고 처리할 충분한 공간이 필요하다는 것을 의미합니다.
따라서 준비가 되지 않았을 때 강제로 대화를 시도하는 대신
필요한 공간을 제공하는 것을 추천 합니다.
5.혼자만의 시간 주기
연인이기 때문에 늘 함께 하고 싶은 마음이 클 수 있지만
회피유형인 사람에겐 가능하다면 가능한 한 자주 혼자만의 시간을 주는 것이 필요 합니다.
이것은 오히려 안정감을 느끼는 데 도움이 되며,
상대가 어떤 종류든 감정적으로 밀어붙이지 않을 것이라는 것을 알게 될 것 입니다.
6.거절을 개인적으로 받아들이지 않는 연습
회피유형 인간의 마음을 열기 위해 열심히 노력했지만
종종 이 사람의 거절을 자주 겪게 될 것입니다.
이 부분은 상당히 개인적으로 받아들이기 쉬운 상황이지만,
상대의 거절이 당신에 관한 것이 아니라
그들의 감정 필요 때문임을 기억하는 것이 매우 중요합니다.
7.비난 과 판단 자제하기
대화를 하면서 비판하거나 판단하는 것은 미루는 것이 좋습니다.
옳은 말만 할 수 없다는 것을 이해하는 자세와,
당신과 공유하는 것에 대해
부정적인 말을 하지 않는 것이 중요합니다.
단, 명백히 상처를 주거나 공격적인 말을 하는 경우라면
이러한 부정적 표현을 계속하지 않도록
부드럽게 표현 하는 방법을 알려주는 것은 필요 합니다.
회피유형에겐 비판은 얻는 것보다 잃는 것이 더 많음을 기억하는 것이 포인트 입니다.
8.대화 억지로 끌고 가지 않기
종종 회피유형 연인은 단지 당신이 말하는 것에 대해
이야기하고 싶어하지 않을 수도 있고,
대화에 압박감을 느껴 처리하기 위해
혼자만의 시간이 필요할 수도 있습니다.
이때 상대가 대화에서 나오려고 한다면
나중에 대화를 하는 것이 중요합니다.
9.감정과 생각 공감한다고 알려주기
혹시 상대가 화가 났다면 감정을 확인하는 것이 중요합니다.
상대가 겪은 일, 그렇게 느끼는 이유를
충분히 공감하고 이해하고 있음을 알 수 있도록 해야 합니다.
당신이 상대의 말을 듣고 있고 상대의 감정이 중요하다고 느끼도록 돕게 됩니다.