• 어린시절 부모로 부터 부정적 경험
• 학창 시절 적응 어려움,괴롭힘,성적 문제로 부정적 경험
• 가치관 정립 되지 않은 체 무분별한 SNS 활동
• 불행한 인간관계 지속
• 사별과 같은 극도의 스트레스
• 심각한 질병으로 인한 상태

어린 시절의 경험에서 낮은 자존감이 비롯될 수 있습니다.
학창시절에 적응하기 어려웠던 경험이 있거나.
부모님의 무시,학대 또는 기대에 부응하는 것에
어려움을 겪었다면 자신에 대한 부정적인 신념을 갖게 할 수 있습니다.

특히 어린 나이일 때 일반적으로 건강한 가치관 성장에 도움이 되지 않는 무분별한 SNS 활동에 노출되어
자신의 가치가 외모 같은 겉모습 만으로 평가된다고 믿을 수 있습니다.

이것또한 자존감 낮은 사람 특징이 될 수있습니다.

학교 성적으로 인해 부정적인 경험을 지속적으로 겪거나,
괴롭힘을 당하는 것도 낮은 자존감의 원인이 될 수 있습니다.

성인의 경우 좋지 않은 인간 관계,이별, 사별 그리고 심각한 질병과 같은
극도의 스트레스를 겪는 것도 낮은 자존감을 유발할 수 있습니다.