시댁 스트레스 해결을 위한 노력 10가지심리의모든것 시댁 스트레스 해소를 위해 노력할 건 해보자 사람이 가진 심리중에서 의지를 가지고 콘트롤 할 수있는 부분중 스트레스가 있습니다. 듣기만 해도 시댁 스트레스 단어는 어떻게 해소할 방법이 없을듯 부정적 감정이 먼저 떠오를수 있습니다.네 맞습니다. 스트레스는 부정적이려면 한없이 부정적이고 긍정적으로 개선을 시켜보겠다고 노력 해볼 만 한 것이기도 합니다. 그렇다고 노력이 무조건 시댁이 바뀌고 시댁 스트레스를 해소 시켜줄 거란 보장은 없지만 이런 노력이 나를 평온의 길로 인도해 줄 수 있을 것입니다. 우선 결혼은 서로의 가족과도 결혼이라는 말이 있습니다. 이런 사실이 더 깊게 사랑하게 만들지만 사실 시댁 식구들과 싸우고 맘 상하는 사람들이 꽤 흔하다는 것입니다.그리고 뭐 시댁이 좋지 않아도 괜찮습니다. 결혼을 했다고 모든 관계를 사랑할 수 있다는 것은 아닙니다. 다만 당신의 사랑하는 배우자를 낳고 , 길러준 것에 대한 존경심은 갖고 있어야 합니다. 결과보기시댁 스트레스 해소를 위해 노력할 건 해보자1.배우자와 대화2. 민감한 주제 금물3.경계 설정4.개인적으로 받아들이지 않기5.시댁은 절대 변하지 않아6.감사 할 일 찾기7.공통점 찾아보기8.자신의 감정을 표출하기9.적절한 3자를 찾아 상담10.인내하기1.배우자와 대화 시댁 스트레스는 우선 배우자와 이런 부분에 대해 이야기를 나눠야 함배우자가 도울 수 있는 부분은 도움을 주고 받아야 함배우자는 가장 인격 형성 시기에 이 가족들과 함께 살았다는 걸 기억 해야 함여기서 문제 해결이 된다면 아래의 글을 안봐도 됨배우자가 도울 의사가 없거나 능력 밖일 때 이젠 스스로 해결 방안을 찾아야 함 시댁 스트레스 해결을 위한 10가지 방법 2. 민감한 주제 금물 스트레스는 어떤 행동보다 사실 말 한마디에서 크게 받는 경우가 있음시댁 스트레스를 받는 고정된 민감한 주제가 있는지 파악 하기파악이 되었다면 최대한 정중하게 시댁에 이런 민감한 주제를 피하도록 요구이때 비판,비난은 절대 금물 (감정상태 누르고)이런 요구가 먹히지 않는다면 시댁의 입장이 되어왜 그런 민감한 주제를 자꾸 꺼내려는지 이해를 하는 노력 해보기타인을 이해하는 건 상당히 심신 안정에 도움이 됨 3.경계 설정 너무 친밀한 관계로 스트레스를 받는 경우가 있음잘되라고 하는 소리가 결국 지나친 간섭으로 들리는 경우가 있음위의 경우 시댁은 섭섭할 수 있음 (좋은 의도인데 왜 부정적으로 받아들이는지 이해 안감 )이런 불편감을 입밖으로 꺼내기 어렵겠지만 무엇인 불편한지 정중하게 알려야 함 4.개인적으로 받아들이지 않기 시댁이라서 아니라 사실 사람들은 종종 의도 하지 않게 자신의 감정을 상하게 하는 말과 행동을 함개인적인 일로 받아 들이지 않는 연습이 필요함 (시댁 뿐 아니라 이걸 해내면 인간 관계 스트레스 도움 됨) 5.시댁은 절대 변하지 않아 다 큰 성인이 변하는 것은 본인도 어렵다는 것을 알 수 있음누구든 틀린것은 없음. 서로 다른것 뿐 (문화의 차이)시댁은 절대 변하지 않는 다는 것을 받아 들이기 (이 부분을 인정 해야함)사람을 바꾸려 하는 것은 스트레스,갈등 상황이 더 생김 6.감사 할 일 찾기 아무리 미운 사람이라도 감사할 부분을 찾아 보는 일이 필요함혼자말이라도 부정보다는 긍정의 말이 효과가 있음자신을 위해 감사할 거리를 찾는 다고 생각하면 됨감사하는 마음 만으로도 스트레스 치유가 되는 효과 7.공통점 찾아보기 시댁 스트레스로 사실 더 멀리 할 수있다면 좋겠지만 그게 맘처럼 안되는 게 현실 이라면 공통점을 찾아보기사람을 좋아하려면 그 사람의 공통점을 찾는 일을 하곤 함 취미,관심사,놀이 어떤 것이든 공통점이 있는지 찾아보기 8.자신의 감정을 표출하기 건강한 방식으로 자신의 지금 감정을 표현 해야 함노래,글쓰기,그림,취미 생활 등으로 자신의 감정을 표출 하도록 해야 함블로그를 열고 시댁 스트레스가 있을 때 마다 아무 글이나 적어 보면 후련 해짐(비공개 설정도 좋고 익명의 장점) 9.적절한 3자를 찾아 상담 스트레스를 푸는 방식은 차이가 있지만 적절한 상담자를 찾아 보는것도 도움이 됨어느 편에 치우치지 않을 만한 가까운 사람이라도 괜찮음다만 시댁 뿐만 아니라 자신의 잘못도 이야기 할 수 있음으로 팩폭에 기분 나빠하지 않아야 함자기 위주 사람에게만 말하면 험담으로 그때만 기분 전환이 될 뿐 개선이 되지 않음 10.인내하기 모든 관계의 노력은 시간이 필요 하다는 게 사실인내하는 마음으로 하루 아침에 시댁 스트레스가 날아갈 거란 기대는 오히려 더 힘든 마음을 겪게 됨 결혼생활은 어렵고 복잡합니다. 둘 다 많은 노력이 필요하지만 그런 노력이 서로를 깊고 의미 있는 연결을 가져다 주며 결국 그만한 가치가 있습니다. 시댁 스트레스에 행복한 수준까지 바꾸지 못 할 수 있지만 적어도 위의 방법으로 결혼 생활의 평화 유지가 된다면 그것만으로도 큰 수확이 될 것입니다. [심리 테스트] 스트레스 해소방법/ 가장 기분이 다운되는 상황은?PTSD 겪고 있는 친구 또는 연인을 위해 돕는 방법 7가지마음챙김 명상 무료로 바뀌는 삶의 변화 5가지강아지 펫보험 가입시 체크할 점 3가지 일본 여행 「스리랑카 카레」전국 맛집 추천 Best 8 관절염 영양제 먹으면서 이 음식 먹는다면 소용없는 8가지참고:https://firstthings.org/dont-like-inlaws/ INTP ESFJ 궁합 다투는 이유 7가지 인팁 엣프제 연애 ENTP-A 특징 위험이 두렵지 않음 연애 추천 직업 당신을 유혹하는 INFP 플러팅 신호 5가지 특징 ENFP-ENTP 연애궁합 엔프피-엔팁 배려3가지 ESFP-T 특징 결정내리는건 스트레스 연애 추천직업 5가지 INTP ESTP 궁합 필요한 배려 8가지 인팁 엣팁 연애 이전남자가 좋아하는 여자 향수 베스트 5가지 제품과 이유다음우울증 악화 시킬 수 있는 습관 5가지