세상 저 텐션 ENFP 엔프피가 사회불안장애를 겪는다?

엔프피는 모임에서의 생명이자 친구들 중 세상을 더 나아지게 하고 싶어하는 한 사람입니다.
언제나 모험을 즐기며 거의 누구와든 자신감 있게 이야기할 수 있습니다.
그런 저 세상 텐션을 가진 엔프피가 ENFP 사회 불안 장애를 겪기도 할까요?

ENFP가 지나치게 생각하고 실패를 두려워하는 순간,
불안을 경험할 것입니다.
모두에게 좋은 사람이고 싶어하고, 모든 이를 행복하게 만들고,
특별한 인생을 원하는 엔프피는 주변 사람들의 기대에 부응할 수 없다고
의심할 때 불안이 들기 마련입니다.

ENFP 특징

MBTI에 따르면 세상을 바꾸려는 강한 열망을 품은 사람들 사이에서
일반적으로 나타납니다.
외향적, 직관적, 감성적, 탐색적인 특징을 지니고 있습니다.

‘자유로운 영혼’이라고도 불리는 ENFP 성격 유형은
일반적으로 에너지 넘치고 활기차며 긍정적이고 따뜻한 에너지로 사람들 속에서 쉽게 두드러집니다.
파티의 생명이자 모두를 활기차게 만드는 사람은 종종 ENFP입니다.

하지만 성격에는 즐거움과 좋은 시간뿐만이 아니라 깊고 감정적인 흐름이 있습니다.
다른 사람들과 의미 있는 연결을 찾고 소중히 여기는 사람들과 삶을 공유하는 것을 즐깁니다.

이런 초 긍정으로 보이는 ENFP가 너무 외향적이고 사람 중심적이기 때문에 사회불안장애하고는 거리가 멀지 않나요?

엔프피 성격 유형 장점

• 열정적:
  긍정적인 에너지와 항상 미소를 띄고 있는 ENFP는 자신을 흥분시키는 것에 쉽게 휩쓸립니다.
  다른 사람들과 아이디어 및 생각을 나누는 것을 즐기며 의미 있는 일에 도전하는데 영감을 받지 않습니다.
• 지각력 있음:
  ENFP의 직관적이고 감성적인 특징은 다른 사람들의 감정, 기분 또는 분위기를 빨리 파악하게 만듭니다.
  다른 사람이 기분이 어때하는지 쉽게 알아차리며
  민감성은 다른 이들이 도움이 필요할 때 정확하게 파악하게 만듭니다.
• 커뮤니케이터:
  따뜻함, 외향성 및 개방적인 성격은 ENFP가 잘 소통할 수 있는 능력으로 나타납니다.
  ENFP는 다른 사람들과 쉽게 연결하며 대화를 나눌 수 있습니다.
  심지어 조금 내성적이거나 사회적으로 서툴러 보이는 사람들과도
  채팅하는 데 어려움을 느끼지 않습니다.
• 즉흥적:
  ENFP는 항상 모험을 즐기며 특별히 계획을 세우지 않아도 됩니다.
  경쾌하며 즐거운 시간을 보내기 위해 항상 준비되어 있습니다.
  현재의 순간을 즐기는 것을 필요로 합니다.
• 호기심 많음:
  상상력이 풍부하고 창의적이기 때문에 ENFP는 항상 주변 세계에 호기심을 가지고 있습니다.
  다양한 것들에서 아름다움을 찾으며 새로운 아이디어에 매료됩니다.
  개방적인 마음가짐은 새로운 모험을 위해 자신들의 안락 영역을 벗어나는 데 도움이 됩니다.
• 친절함:
  ENFP는 따뜻하고 다가가기 쉬운 성향을 가지고 있으며
  다른 사람들이 접근하기 쉽게 만들어 줍니다.
  자비심과 선의의 욕망은 넓은 친구들의 서클을 갖게 만듭니다.

ENFP 성격 유형 약점

• 비계획적:
  계획없이 살거나 자유로운 성격 때문에 때로는 ENFP는 비계획적일 수 있습니다.
  루틴적이거나 지루한 작업에는 잘 대처하지 못하며 현재의 순간에 일 처리를 선호합니다.
  행정 업무나 일과가 중요한 경우 이는 문제가 될 수 있습니다.
• 집중력 부족:
  ENFP는 한 가지 작업에 집중하고 이를 완료하기가 쉽지 않으며 종종 새로운 작업이나
  주의를 집중해야 하는 다른 일에 방해를 받습니다.
  결과적으로 장기적으로 집중과 중점을 필요로 하는 항목에 집중하기가 어려울 때가 있습니다.
• 타인을 기쁘게 하기 위함:
  너무 외향적이고 다른 사람들과 함께 있을 때 에너지와 흥분을 얻기 때문에 ENFP는 모두가 자신을 좋아하길 원합니다.
  이로 인해 다른 사람이 자신을 싫어한다면 스트레스를 받을 수 있습니다.
• 과도한 기부:
  ENFP들은 다른 사람들을 돕고 격려하고 돌보기 위해 사명을 가졌다고 생각하므로
  도움을 청할 때 “아니”라고 말하기가 어렵습니다.
  경계를 설정하는 데 능숙하지 못하며 결과적으로 자신을 과도하게 투여하여
  하루가 끝날 때 고갈되기도 합니다.
• 비현실적:
  다른 사람들과 세상의 긍정적인 측면을 믿는 것은 좋은 특성이지만 때로는
  이 낙관적인 태도가 다소 비현실적일 수 있습니다.
  엔프피의 이상주의는 때로는 현실적인 진리를 무시하는 경향이 있습니다.
• 쉴 틈 없음:
  루틴이나 일관성을 좋아하지 않는 ENFP는 계속 같은 사이클에 갇힌 경우 쉽게 안절부절못하게 됩니다.
  이로 인해 그들은 프로젝트나 과제를 버리고 더 흥미로운 것으로
  바꾸거나 ‘새로움’의 쾌감을 느끼기 위해 중요한 삶의 변화를 원할 수 있습니다.

ENFP도 불안감을 느낄 수 있나?

ENFP가 불안해질 수 있다는 생각은 조금 이상하게 느껴질 수 있어요.
왜냐하면 대체로 활기차고 외향적이며 관심이 없어 보이는 성격을 가지고 있기 때문이죠.
하지만 사실 ENFP도 여러 가지 방법으로 불안을 느낄 수 있고
특히 부정적인 사회적 상황에서 면역력이 없을 수 있어요.

ENFP는 직관적이고 감성적인 성향으로,
누군가나 다른 것이 잘못되었을 때 민감하게 감지할 수 있어요.
누군가가 행복하지 않거나 마음에 어떤 문제가 있는 것을 빨리 알아차릴 수 있기 때문입니다.

이는 그들이 상황을 개선하고 더 나아지게 만들려는 본능 때문에 스트레스나 불안을 유발할 수 있어요.

그들의 끊임없는 낙관주의는 ENFP가 거의 모든 문제를 해결할 수 있다고 믿기 때문에,
자신의 능력으로 처리할 수 없는 현실에 직면하면
불안과 자기에 대한 걱정이 생길 수 있어요.

게다가 ENFP의 공감 능력은 주변 사람들의 불안한 감정도 수용한다는 것을 의미합니다.

ENFP가 사회적 불안을 느끼는 상황에서는 그들도 불안해질 수 있어요.
중요한 것은 불안과 부끄러움이 다르다는 것입니다.
그래서 ENFP는 내성적이지 않지만 어떤 상황에서는 불안해지거나
이미 높은 수준의 불안이 존재하는 상황에서 에너지를 느낄 수 있어요.

ENFP를 불안하게 만드는 요소 8가지

ENFP가 감정을 예민하게 느끼고 주변 사람들의 감정을 눈치챌 수 있다는 것을 알면
스트레스와 불안에 쉽게 영향을 받을 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다.

1. 문제 해결

ENFP는 목적과 의미를 가진 자연스러운 문제 해결자로서 다른 사람들을 돕고
문제를 해결하려는 동기부여를 가지고 있습니다.
이 차이를 만들 수 없는 상황에 처하면,
확실히 불안을 느낄 것이며 자신의 능력에 대해 의심할 수도 있습니다.

2. 과도한 사고

능동적인 상상력과 주변 문제를 해결하려는 열망으로 인해
ENFP는 자신의 마음에서 문제를 해석하려고 머릿속에서 갇힐 수 있습니다.
이런 면에서 ENFP의 과도한 사고는 자신에 대한 의심을 일으키게 됩니다.
누구에게도 실망시키고 싶지 않아하는 ENFP는 부정적인 생각의 어둠으로 빠질 수 있습니다.

3. 실패

누구나 실패하고 싶어하지 않지만,
ENFP에게 있어 다른 사람들을 실망시키거나
자신이 스스로 세운 높은 기준에 미치지 못하는 것은 특히 고통스럽습니다.
ENFP는 낙관적이고 활기차며 때로는 현실을 가리킬 정도로 완벽하게 성공하기를 원하기 때문입니다.

실패의 가능성은 강렬한 불안을 유발할 수 있습니다.

4. 사회적 불안

외향적이고 친근한 성격 덕분에 ENFP는 적극적으로 다른 사람들과 소통하고
새로운 사람들을 만나는 환경을 좋아합니다.
하지만 이는 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식할지에 대한 우려와 상쇄되기도 합니다

. ENFP는 좋아함을 받고 남을 실망시키고 싶지 않아하며
이는 사회적 불안과 자신에게 세운 기준을 살펴볼 때 어려움을 겪을 수 있습니다.
특히 진정으로 중요하게 생각하거나 존경하거나
로맨틱하게 관심을 가질 수 있는 사람들과 소통하려고 할 때 더욱 그러합니다.

5. 과다함에 대한 불안

ENFP 성격 유형은 무관심하고 즉흥적이기 때문에 때로는
성인의 삶과 책임의 현실에서 자신을 빠뜨릴 수 있습니다.

너무 오랜 시간 동안 일상에 빠져 있으면,
과도함을 느낄 수 있습니다.
이에 더해 주의 산만성과 실패의 가능성, 다른 사람에게 고통을 안기는 것,
생각했던 것들을 할 수 없게 되는 것에 대한 불안이 더해진다면 ENFP는 불안해질 것입니다.

6. 결정장애

ENFP는 실용성과 행정에 어려움을 겪기 때문에 일상생활에서
작은 부분들을 걱정하는 대신 큰 그림에 중점을 둠을 선호합니다.
이는 또한 작은 선택들에 대처하거나 큰 결정으로 이어지는 작은 선택들을 다루는 데
능숙하지 않다는 것을 의미합니다.
결정을 내리기 어려워질 때 ENFP는 항상 통제하고 싶어하는 욕구때문에 불안을 느낍니다.

7. 비판

민감하고 자부심이 강한 ENFP에게는
비판과 부정적인 피드백을 받는 것이 어려울 수 있습니다.

이를 매우 개인적으로 받아들이고 자신과 다른 사람들을 실망시킨 것으로 느낄 수 있습니다.
자신이 잘못했고 비판이 필요한 경우 그들의 스트레스와 불안은 확실히 최고조에 달할 것입니다.

8. 갈등

따뜻하고 개방적이며 친근한 성격으로 ENFP는 적극적으로 갈등을 피하려고 노력합니다.
상황을 어지럽히거나 사람들 간에 긴장을 일으킬 수 있는 모든 것은
ENFP를 불안에 몰아넣을 것입니다.
가장 큰 동기는 모든 사람이 행복해야 한다는 것이기 때문에
누군가가 그 상태를 깨트리면 그들은 상당히 상처받고 걱정이 됩니다.

ENFP 사회적 불안 장애 겪을 수 있지 모른다는 결론

외향적이고 즐거움을 추구하는 ENFP는 불안을 경험할 것 같지 않을 수 있지만,
다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 신경을 쓰며 다른 사람들을 도우려는 열망으로 인해,
다른 사람들에게 실망하거나 도움을 줄 수 없는 상황에서 불안이 빠르게 유발될 수 있습니다.

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