화나면 소리지르는 남자친구
남자 친구가 소리를 지르면 즉시 상황을 떠나거나 남자친구가 더 적합한 방식으로 이야기할 수 있을 때까지 대화를 해서는 안됩니다.
누구와든 고함을 지르는 것은 엄격히 해서는 안되는 행동이며 ,연인사이에 소리를 지르는 것은 건강한 일이 아닙니다.
남자친구 소리지르면 해야 하는 행동 9가지
- 조용하고 정중하게 목소리를 낮추라고 말하기
- 그 상황을 떠나기.
- 심호흡을 하고 물을 마시도록 함
- 10까지 세고 함께 긴장을 풀도록 노력
- 소리를 지르면 안 된다고 말하기.
- 심리 치료 시도
- 소리 지르는 것을 멈추면 마음이 괜찮은지 정중히 묻고 왜 화가 났는지 물어보기
- 화가나도 소리 지르는 것은 옳지 않다는 것을 분명히 전달하기
- 효과가 없다면 떠나야 함
화가 나도 소리를 지르는 것은 , 공격적이고 비열한 방식으로 행동하는 것입니다.
그러한 행동은 즉시 중단되어야 합니다.
화를 내며 소리 지르는 이유는 다양하지만
남자친구의 화냄에 동의하고 그가 말한 대로 하는 것은 남자친구가 나를 통제하고 있다는 것을 의미합니다.
절대 그런 상황에선 남자친구의요구를 허락하지 않아야 합니다.
- 논쟁하거나 소리를 지르지 않고 효과적으로 의사 소통하는 방법에 대한 협상을 시도하고 합의
화내면 소리치는 남자친구의 의견을 자꾸 받아 들이면 ,나 자신은 정체성을 잃고 자존감에 부정적인 영향을 받습니다.
항상 자신을 먼저 생각해야 합니다.
남자친구가 소리 지르는 이유
일에 대한 스트레스 가 있을 수도 있고 , 더 완벽하고 더 나은 사람이 되려는 마음이 스트레스로 쌓이는 경우도 있습니다.
때로는 경쟁적인 사회 생활에 사람을 순식간에 화를 내도록 만들 수 있습니다.
- 스트레스
- 신체적 변화
- 수면 부족
- 가면 우울증
- 과도한 책임감
화나면 소리지르는 행동 언어폭력이 될 때
소리를 지른다고 해서 언어폭력으로 볼 수는 없지만 ,
일반적으로 고함을 지르는 것과 언어폭력으로 다가오는 소리지름의 큰 차이가 있습니다.
- 그만하라고 요청할 때 더 공격적이 됨
- 소리 지르는 것을 멈춰달라는 요청을 듣지 않음
- 계속 반복되는 소리지름
언어폭력으로 나를 대하는 것 같다면,
실제로 한 번이고 사과와 적절한 반성이 뒤따르고 절대 그렇게 하지 않겠다고 약속하는지 여부를 체크 해야 합니다.
화가 나서 소리 지르는 것을 다시 할 것이라고 확신이 든다면 떠나야 할 고민을 할 수 있습니다.
연인에게 고함을 지르는 것은 스트레스를 받더라도 결코 옳지 않으며
둘 사이는 평등하므로 어느 누구도 공격적인 행동을 해선 안됩니다.
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