심리의모든것

사회불안장애 정의 사회불안장애는  다른 사람과 함께 있을 때는 항상 무대 위에 있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 나의 실패를 관객이 기다리고… 더 읽기 »사회불안장애 증상 15가지 특징 대처 방법

즉시 존중받는 8가지 심리 기술 첫 만남에서 좋은 인상을 남기고 존중을 받는 건 누구나 바라는 일이죠. 그렇다고 몇 년씩 존중을… 더 읽기 »8가지 심리 트릭으로 첫 만남에서 누구에게나 존중받는 법

광장공포증 정의 광장공포증의 주요 증상은 공공장소나 붐비는 장소에서 극심한 공포,불안, 걱정,공황상태를 경험하는 불안증을 말합니다. 이런 상황에서 뭔가 무서운 일이 일어날지도… 더 읽기 »광장공포증 증상 대표 3가지 유형과 체크 대처 방법

상냥하지만 상대가 무시하지 못하게 하는 방법 5가지 오늘은 타인들에게 착하면서도 만만해 보이지 않는 법, 즉 무시당하지 않는 기술에 대해 이야기해보려… 더 읽기 »상냥하고 착하면서 타인에게 만만해 보이지 않는 5가지 방법

공황장애 증상을 겪고 있을 때 종종 갑자기 나타나는 어떤 압도적 불안감이나 심한 공포감을 느낀적이 있나요? 심장이 두근거리고, 숨을 고르게 쉬는데… 더 읽기 »공황장애 증상 대표 2가지 유형과 원인

범불안장애 (GAD) 혹시 나도? 대표적으로 범불안장애 증상은 불안감 피로감 근육 긴장 과민성 등이 있습니다. 다행히 이 증상들을 치료할 수 있는… 더 읽기 »범불안장애 증상 6가지 6개월 이상 지속된다면 대처방법

단순한 쇼핑과 쇼핑 중독 차이 쇼핑을 하면서 즐거움을 찾는 행동이 나쁜 것은 아니지만, 단순한 즐거움을 찾기 위해서 물건을 사는 것은… 더 읽기 »쇼핑중독 우울증 증상 10가지 신호 대처방법

스트레스 해소법 줄이는 방법 7가지 자신이 압도당했을 때 스트레스 해소법을 알아두고 사용하는 것은 우리가 그냥 받아들이거나 무시하는 것보다 건강에 큰… 더 읽기 »돈 안들이고 간단하게 줄이는 스트레스 해소법 7가지

수동공격 성격장애일까? 소극적이지만 공격적인 성격은 직접적으로 말하지 않고 상대에게 모욕감을 암시하는 것을 포함할 수 있습니다. 그렇다면 수동공격이 하나의 어떤 특성일까요?… 더 읽기 »수동공격형 특징 14가지 신호 그들을 다루는 대처방법 3가지

양극성 장애 양극성 장애는 기분, 에너지 및 활동 수준의 변화를 일으키는 정신 건강 상태를 말합니다. 즉 기분 변화는 일반적이지 않거나… 더 읽기 »양극성 장애 4가지 유형 대표 증상 특징 요약