성인 ADHD 겪고있는 사람과 연애하기
혹시 지금 만나는 사람이 성인 ADHD 를 가지고 있다면
카톡을 나누면서 겪는 문제들이 있을 수 있습니다.
연인사이에서 요즘은 전화통화보다 카톡을 나누면서 애정을 키우는 일은
매우 당연한 의사 소통 수단으로 알려져 있습니다.
그러나 ADHD가 있는 연인과 카톡을 주고 받을 때 종종 상대방은 좌절감을 느낄 수 있습니다.
그렇다면 이런 이유로 사랑에 빠진 이 사람과 이별을 해야 할까요?
성인 ADHD 사람과 연애 중 겪는 문제 6가지
성인 ADHD를 겪고 있는 사람과 연애를 하면서
카톡을 나눌 때 어떤 문제를 겪을 수 있는지 알아보겠습니다.
1.한가지 대화 주제에 집중 하지 못함
ADHD가 있는 사람의 경우 어떤 주제로 카톡을 나누고 있을때
그 대화에 집중하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.
그 사람이 갑자기 주제를 바꾸거나 완전히 사라지기도 합니다.
카톡으로 중요한 이야기를 집중해서 해야 할 때 종종
그사람은 주의가 산만해졌을 가능성이 자주 있습니다.
2.쉽게 감정적 반응
감정을 조절하는 데 어려움을 겪을 수 있으므로 즉, 카톡으로 대화 도중에 감정적으로 반응할 수 있습니다.
오직 상대방의 텍스트로만 대화를 나누는 카톡의 경우
의미 전달에서 오해를 만들 수있습니다.
3.충동적 카톡 메세지
ADHD가 있는 사람이 충동적으로 행동하는 경향이 있기 때문에
카톡을 나눌 때 종종 너무나 빠르게 반응하고, 매우 짧고 혼란스러운 메시지로 응답하는 경우가 많습니다.
자신의 생각을 완전히 설명하지 못하거나
나중에 후회하는 메시지를 보내기도 합니다.
4.읽씹 또는 아예 카톡 반응없음
ADHD가 있는 사람은 종종 체계적이지 않고
건망증이 있을 수 있어 카톡을 꾸준히 나누는데 어려움을 겪을 수 있습니다.
즉 카톡 메세지에 답장하는 것을 잊거나 또는
메시지를 읽는 것을 잊을 수 있음을 의미합니다.
무언가에 정신이 팔려 나중에 답장을 보내겠다고 생각했지만
잊어버렸을지도 모릅니다.
때때로 새로운 프로젝트에 몰두했기 때문에 며칠 동안 답장하는 것을 잊을 수도 있습니다.
5.카톡 메세지 폭탄
위의 문제와 반대로 카톡 메시지에 매우 열정적일 수 있으며
한 번에 엄청난 수의 메시지를 보내므로 대화를 따라가기가 어렵습니다.
따라서 이 사람과 연애를 하는 것은 롤러코스터를 타는 것과 같을 수 있습니다.
6.참을수 없음
또 다른 문제는 ADHD가 있는 사람은 종종 메시지에 참을성이 없고
즉각적인 응답을 기다릴 수 있다는 것 입니다.
상대의 답장을 빨리 받지 못하면 쉽게 실망감을 느끼며,
기다리지 않는 경우도 있습니다. 또한,
혼란스럽고 비합리적으로 보일 수 있습니다.
성인 ADHD 연애 슬기로운 방법 4가지
위에서 다룬것처럼 ADHD가 있는 사람과 연애하면서 카톡을 나누는데 좀 더 어려움이 따른다는 사실을 확인했습니다.
그렇다면 슬기롭게 연애를 어떻게 해야 할지 알고 있나요?
1.절대 개인적으로 받아들이지 않기
ADHD를 가진 사람을 대할 때 가장 먼저 기억해야 할 것은
개인적으로 받아들이지 않는 것입니다.
ADHD가 있는 사람들은 종종 집중하는 데 어려움이 있으며 건망증이 있을 수 있습니다.
이는 의도적인 것이 아님을 기억하는 것이 중요합니다.
2.올바른 경계 설정 표현
이 사람과 연애를 할 때는 자신의 목소리를 내고
건강한 경계를 설정하고 표현하도록 해야 합니다.
절대 두려워해서는 안 됩니다. 카톡을 나누면서 자신의 감정과
건강한 관계에서 필요한 것이 무엇인지
상대에게 알려주는 것이 필요합니다.
3.인내하기
모든 연애에 있어서 잘 지내기 위해서는 약간의 시행착오가 필요할 수 있으며
이는 특히 두 사람 중 한 사람이 ADHD가 있는 경우에 더 인내가 필요 할 수 있습니다.
모두에게 가장 적합한 것이 무엇인지 알아낼 수 있도록
인내심을 갖고 이해하도록 해야 합니다.
4.의도적인 노력 필요
ADHD가 있는 사람과 연애를 하며 카톡을 잘 나누는 것은
더 많은 의도적인 노력이 필요합니다.
상대에게 명확하고 실질적인 해결책을 제시하거나
일관된 커뮤니케이션을 유지하도록 격려하는 일 또는
필요한 경우 메시지를 완전히 중단하도록 서로 미리 설정하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
