방어기제 투사 때문에 미칠 것 같을 때 자기 방어기제 종류 중 하나인 “투사” 를 당하는 사람은 미치게 만들 수 있는… 더 읽기 »사람 미치게 만드는 방어기제 ‘투사’ 3가지 방법 연인/배우자/자신]

매일 쉽게 명상 하는 법 6단계 스스로 호흡에 대한 자각은 자신이 하는 모든 일에서 자각을 위한 꾸준한 기초 역할을 할… 더 읽기 »일상 속 매일 명상 하는 법 6단계 자신만의 공간과 시간 찾기

감정 에너지 뱀파이어 별자리 유형 4가지 일부 별자리는 감정적 조작, 사람들의 감정을 상하게 하는 경향이 있습니다.  그러나 아래에 해당하는 별자리에… 더 읽기 »점성가 말하는 감정 에너지 뱀파이어 별자리 4가지

분노 조절 장애 증상 7가지 분노 조절 장애 문제가 있는지 확인하는 방법은 간단 합니다. 큰 소리로 고함을 지르고, 이름을 부르고,… 더 읽기 »분노 조절 장애 증상 7가지 신호 차가운 침묵도 분조장?

마인드풀니스 들어본적 있나요? 마인드풀니스 (마음챙김)에 대해 들어봤거나 읽었다면 어떻게 연습하고 사용 하는지 궁금할 것입니다.  마인드풀니스는 현재 지금 내 상황,감정에 대해… 더 읽기 »부정적 감정 떨쳐내는 마인드풀니스 연습 4단계