ISTJ 이별 5명이 말하는 이별 극복을 위한 노력
이별은 누구에게나 큰 마음의 상처를 주며 상한 마음을 치유하는 것은 고통스러울 테지만,
그 과정을 통해 자신을 더 잘 아는 것이 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다.
이별 후 고통을 견디는 것은 어떤 유형의 사람이든지 모든 사람들이 어느 시점에서 든 겪어야 하는 부분 입니다.
어떻게 반응하고 흔들리는지,
궁극적으로 어떻게 앞으로 나아갈 수 있는지 MBTI 유형에 따라 이별에 대처하는 특성을 알게 되었습니다.
잇티제 이별 요약
ISTJ 이별을 한 관계에 대해 서도 매우 실용적으로 다루는 유형입니다.
서로의 인연이 끝이 났다고 생각 되면 더이상 시간을 낭비할 필요가 없다고 생각하며,
앞으로 이동하려고 노력 합니다.
그러나 이별을 다루는 것이 쉽지 않으며,
특히 이 노력이 낭비되었다고 느낄 때 더 큰 고통으로 다가오기도 합니다.
ISTJ는 새로운 사람을 만나기 전에
이러한 이별에 관한 감정을 잘 처리하였는지 확인해야 합니다.
그렇지 않으면 어떤 시점에 갑자기 더 크게 나타나는 것을 경험 하게 될 수 있습니다.
1.분석하고 바쁘게 지내기
“나는 왜 이별이 일어났는지,
그리고 그것이 앞으로 나에게 어떤 영향을 미칠지에 대해
논리적인 결론에 도달할 때까지 계속해서
일어난 모든 일을 분석하는 편이에요.
그리고 나는 감정을 산만하게 하기 위해 바쁘게 지내고
특히 일을 하며, 내가 관심 있는 다른 일에
모든 노력을 기울이는 편이에요.
나는 감정적으로 충동적으로 행동하지는 않으며,
결국 마음의 상처에 대한 생각을 멈추고 앞으로 나아가는 편인 것 같아요.”
2.시간이 해결해 줄꺼야
“이별 상처를 치유하기 위해 나는 자고, 내가 좋아하는 일을 하려고 해요.
소소한 취미에 집중하고,
내일이 더 나은 날이 되기를 바라며 하루 일과를 보내는 편으로,
시간이 해결해 줄 거라는 믿음을 가지며 앞으로 나가려고 해요.”
3.꼭 거쳐야 하는 노력
“이별을 치유하려고 특별한 방법 보다는 보편적인 행동들을 하는 편이에요.
슬픔을 허용하고, 나 자신에게 집중하려고 노력하고,
잘 먹고 운동을 해요.
이런 노력들이 더 나은 이유를 합리화하려고 노력하고
이 세상에는 정말 많은 사람들이 있다는 것을 상기 시키려고 해요.
먼 훗날 이런 노력이 더 나은 나의 미래를 위해 꼭 필요할 것이라며 생각하고,
지금 느끼는 이 고통이 그때는 전혀 기억 나지 않을 것이라는 걸 아는 것 같아요.”
4.받아들이기
“이별의 원인이 나 때문이라고 생각 할 수 있기 때문에 ,
내 잘못이 아니라는 확신이 들고자 노력을 하는 편이에요.
그다음 이별을 한 현실을 직시하고,
감정에 휘둘리지 않고,
여전히 나의 삶은 계속된다는 사실을 받아들이려고 노력을 해요.
이 사람과 평생을 함께 하려고 나는 모든 노력을 했던 것은 사실이며,
헤어진 것은 마음 아프지만
내가 내 삶의 모든 걸 계획할 수 없다는 것을 받아들이려고 해요.”
5.감정 인정하기
“이별 후 대부분 하루를 온전히 생각에 잠기고 몰두하는 편이에요.
그런 다음 나는 감정을 산만하게 하는 일에 몰두하고,
때때로 그렇게 많은 감정을 투자했다는 사실이 후회되기도 하지만,
그것은 내가 제어 할 수 없었다는 것을 스스로에게 설명하곤 해요.
그 과정을 거치고 나면,
목표와 개선 계획에 다시 주의를 집중을 해요.
이별을 이겨내면서 배운 점은 자신의 진정한 감정을 인정하고
실망감을 느끼도록 허용할수록
더 나아지고 더 빨리 앞으로 나아갈 수 있다는 것이었어요.”
