아스퍼거 남편 결혼생활 잘해보기
아스퍼거 남편과 함께 살면서 독특한 문제가 발생할 수 있지만
아스퍼거 상태를 더 잘 이해하면 결혼 생활과 의사 소통이 향상될 수 있습니다.
건강한 결혼 생활의 핵심은 부부의 의사소통이며,
서로의 필요, 감정 및 관심사를 제대로 전달할 수 있을 때
결혼 생활은 매우 보람 있는 삶이 될 수 있습니다.
그러나 혹시 아스퍼거 남편을 만나 그 사람이 세상을 다르게 보거나
다른 방식으로 의사 소통하면 어떻게 해야 될까요?
아스퍼거 남편과 결혼 생활 신호 5가지
연애에서는 알수 없던 결혼 생활은
더 친밀하고 연결되는 관계 이므로 아스퍼거 증후군과 같은
사회적 차이가 결혼 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.
미세한 남편의 차이점을 미리 알아두면 그 사람의 관점에 대해
더 공감할 수 있는 통찰력을 얻을 수 있습니다.
1.소통과 오해
우선 아스퍼거 남편과 결혼 생활을 하고 있다면,
당신이 무의식적으로 남편에게 보내게 되는 신체 언어와 얼굴 표정과 같은
미묘한 비언어적 의사소통 신호를 잘 파악 하지 못하는 경우가 있다는 것을 알게 될 것입니다.
또한 대화에서 높낮이, 음량 및 속도와 같은 변화의 차이를 쉽게 인식하지 못할 수 있습니다.
예를 들어, 나는 감정적으로 언어 전달을 분명 했지만 남편이 신경 쓰지 않는 것 같다면,
감정적이 되거나 화가 난 것을 깨닫지 못하기 때문일 수 있습니다.
애매모호한 언어 전달은 아스퍼거 남편에겐 더 혼란을 줄 수 있으므로
요구 사항을 논의할 때 가능한 한 명확하게 하려고 노력하는 것이 중요합니다.
상대는 정말 당신이 원하는 것을 이해하지 못했기 때문에 오해를 만들 수 있습니다.
2.민감한 외부자극
일반적인 경우보다 어떤 부분에서 민감도 높다는 것을 알 수 있습니다.
소음,빛,터치,미각 어떤 외부자극이든 민감할 수 있습니다.
이것은 정말 그 사람에겐 감정적으로 싫다는 것이 아닌 외부자극에 반응이 다르기 때문 입니다.
3.일상의 루틴
루틴을 가졌다는 것은 매우 예측 가능한 일상을 만든다는 것입니다.
즉 , 아스퍼거가 있는 사람에겐 루틴을 갖는 것이 위안이 됩니다.
이런 루틴을 깨고 변경 해야 한다고 하면,
상대방은 불안을 크게 느낄 수 있다는 것을 이해 하기 어려울 수 있습니다.
필요에 의한 일상 루틴 변경이 아니라면 억지로 바꾸도록 하지 않는 것이 좋으며,
단순히 자신의 스트레스를 조절하기 위해 루틴을 갖는 것에 대한 이해가 필요 합니다.
4.감정 이해
누군가의 감정을 이해하고 조절하는 것은
아스퍼거를 가진 남편에겐 큰 도전이 될 수 있습니다.
이런 점이 당신에게 매우 스트레스가 될 수 있지만,
비판이나 화를 내는 것은 전혀 도움이
되지 않는 다는 것을 이해하는 것이 중요 합니다.
5.너무 정직함
대부분의 결혼 생활을 하는 사람들은 서로의 감정을 보호하기 위해
가끔 선의의 거짓말을 하는 행동을 선택 할 것입니다.
그러나 아스퍼거 남편을 대할 경우엔
아내들은 절대 선의의 거짓말이 없다는 것을 알고 있어야 합니다.
감정을 숨기지 않고 솔직하게 팩폭을 날릴 수 있습니다.
이점은 종종 상처를 받을 수 있지만 좋게 보면,
더 신뢰할 수 있는 사람이라고 생각할 수 있습니다.
아스퍼거 남편 결혼생활 TIP
우선 가장 좋은 방법은 먼저 자신을 돌보는 것입니다.
자신을 돌본다는 것은 결혼 생활의 까다로운 문제를
해결할 수 있는 자신의 에너지와 회복력을 갖는 것을 의미합니다.
- 잘 먹기 (자신이 좋아하는 식단)
- 잘 자기(규칙적 수면)
- 규칙적으로 운동
- 자신의 속마음을 털어놓기 (친한 친구 또는 상담센터)
- 모임참석 (EX.아스퍼거 남편을 가진 사람들의 모임)
- 당신은 혼자가 아니라는 생각 갖기 (고립감 해방)
