성인 ADHD 치료는 중증도, 가지고 있을 수 있는 다른 질환 및 특정 목표에 따라 달라집니다.
많은 사람들이 성인 ADHD의 유일한 치료법이 약물이라고 생각하지만,
사실은 그렇지 않습니다.
약물은 계획의 일부로
다른 치료와 결합될 때 가장 효과적입니다.
충분한 수면을 취하고, 균형 잡힌 식사를 하고, 스트레스를 관리하는 것은 증상에 긍정적인 변화를 만들 수 있습니다.
운동을 하는 것은 ADHD 증상을 관리하는 데 매우 도움이 될 수 있으며,
의사가 자신에게 맞는 계획을 세우는 것을 도울 수 있습니다.
테라피 치료는 스트레스와 감정을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다.
CBT는 ADHD 증상을 관리하기 위한 새로운 기술을 배울 수 있도록 도와줍니다.