인프제 INFJ 왜 삶이 고달플까?
INFJ 성격 유형은MBTI유형 지표에서 가장 드문 유형 중 하나입니다.
이들은 종종 그들만의 복잡한 내면의 세계와 독특한 삶의 관점을 가지고 있어,
다른 사람들에게 이해받기 어려울 수 있습니다.
INFJ들이 힘든 삶을 살아가는 몇 가지 이유를 살펴보겠습니다.
1. 오해받는 느낌
오해받는 경험
INFJ들은 자신들의 복잡한 내면 세계와 독특한 삶의 관점 때문에 종종 오해받는다고 느낍니다.
이들은 매우 사적인 사람들이며,
자신의 깊은 생각과 감정을 다른 사람들과 공유하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
이로 인해 타인이 INFJ를 깊이 이해하기 어려울 수 있습니다.
대처 방법
- 비슷한 가치관과 신념을 가진 사람들과의 교류를 추구합니다.
- 글쓰기, 예술과 같은 창의적인 표현 방식을 통해 자신을 표현합니다.

2. 과도한 생각
과도한 사색의 함정
INFJ는 자신의 풍부한 내면의 세계 때문에 과도하게 생각하는 경향이 있습니다.
이는 불안, 스트레스, 우울감으로 이어질 수 있으며,
결정을 내리는 데 있어 마비상태에 빠질 수 있습니다.
대처 방법
- 명상과 마음챙김을 연습하여 현재에 집중하고 부정적인 생각을 줄입니다.
- 부정적인 생각을 도전하고 자신의 가정과 신념을 질문합니다.
3. 이상주의
이상과 현실 사이의 간극
INFJ는 타고난 이상주의자로, 세상을 더 나은 곳으로 만들고자 하는 강한 열망을 가지고 있습니다.
그러나 이상과 현실 사이의 간극은 종종 큰 좌절감과 실망감으로 이어질 수 있습니다.
대처 방법
- 작은 행동에서부터 차이를 만들어 내며 구체적인 목표에 집중합니다.
- 비슷한 가치관을 가진 커뮤니티에 가입하여 지지받는 느낌을 갖습니다.
4. 높은 기대치
완벽주의의 함정
INFJ는 종종 자신과 타인에게 매우 높은 기대를 가집니다.
이는 실망과 좌절로 이어질 수 있으며, 스스로에 대한 의심과 부정적인 감정을 낳을 수 있습니다.
대처 방법
- 자기 자신에 대한 연민을 기르고, 자신을 친구처럼 대합니다.
- 더 현실적인 목표와 기대를 설정하며, 작은 성공을 축하합니다.
INFJ 성격 유형이 직면하는 이러한 도전들은 종종 삶을 더욱 힘들게 만들 수 있지만
, 이를 극복하고 나아가는 방법을 찾음으로써 더 충족되고 의미 있는 삶을 살아갈 수 있습니다.
자신만의 독특한 관점을 가지고 세상과 소통하는 방법을 배워가는 여정은
결국 INFJ에게 큰 성장과 발전의 기회를 제공합니다.
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